Services particuliers

Nous proposons deux types de cours pour les particuliers.

Un premier cours d'initiation d'une heure et demi, mélangeant de la théorie et de la pratique.

Ce cours vous permettra  :

- de vous familiariser avec les raisons pour lesquelles il est important de prendre soin de votre dos par le mouvement

- d'apprendre des mouvements de base à appliquer pour prendre soin de votre dos

Cette initiation est donnée ponctuellement et vous donne accès aux séances hebdomadaires de gym pour le dos (description ci-après).

Un second cours "Je me bouge pour mon dos" d'une heure, proposé de manière hebdomadaire et demandant une participation préalable à l'initiation (décrite ci-dessus).

Ce cours est donné en groupe de maximum 10 personnes et se compose d'exercices de mobilisation, de tonification, d'étirement, de relaxation,... en vue d'apprendre à prendre soin de son dos.

Modalités pratiques

Cours d'initiation (BIENTÔT UNE NOUVELLE DATE POUR LILLOIS)

Prévoir une tenue décontractée

Inscription obligatoire par email ou par sms

Prix : 20€ à régler sur place avant le cours

Lundi 16 novembre 2021 de 20h à 21h30 (Terminé => nouvelle date en janvier 2022)

Soignies (Ancien Carmel, Chemin du Tour Bras de Fer 6, 7060 Soignies)

Inscription par mail à contact@movebelife.be ou par sms au 0472 41 83 76

Vendredi 8 octobre 2021 de 20h à 21h30 (Terminé => bientôt une nouvelle date)

Lillois (Centre médical, Grand Route 190/1, 1428 Lillois)

Inscription par mail à contact@movebelife.be ou par sms au 0479 55 73 67

Nous vous proposerons bientôt de nouvelles dates pour le cours d'initiation, contactez-nous si vous souhaitez que l'on vous tienne informé.e.s!

Cours hebdomadaire "Je bouge pour mon dos"

Demande de participation préalable au cours d'initiation

Prévoir une tenue décontractée

Inscription obligatoire par email ou par sms

Prix : 12€/cours à régler sur place avant le cours

Les jeudis de 19h45 à 20h45 (et de 20h45 à 21h45 dès que nous aurons assez de personnes intéressées)

Soignies (Ancien Carmel, Chemin du Tour Bras de Fer 6, 7060 Soignies)

Inscription par mail à contact@movebelife.be ou par sms au 0472 41 83 76

Les lundis de 20h30 à 21h30

Lillois (Centre médical, Grand Route 190/1, 1428 Lillois)

Inscription par mail à contact@movebelife.be ou par sms au 0479 55 73 67

Pour toutes demandes d'informations, n'hésitez pas à prendre contact avec nous.

 

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